• Метод Фельденкрайза;
• Пилатес для всех;
• Адаптивные направления;
• Работа с беременными женщинами и восстановление после родов.

Дополнительные компетенции:

• Метод Франклина;
• Фасциальное тейпирование.

Правильное движение — ключ к здоровью. Помогаю запустить процесс обновления организма: формирую новые нейронные связи, чтобы результаты оставались с вами надолго.

В основе моей работы — индивидуальный подход: я анализирую состояние и цели клиента, чтобы выстроить безопасный и эффективный тренировочный процесс.

Что дают занятия:

• Грамотную программу, адаптированную под ваши запросы и возможности;
• Навыки расслабления и переключения на позитивные изменения — я умею создать атмосферу, которая заряжает энергией и мотивирует двигаться дальше;
• Освобождение от боли и напряжения в спине и позвоночнике: опираюсь на многолетний опыт и современные методики ведущих школ России, Европы и Америки;
• Инструменты адаптации нервной системы к повседневным стрессам — через облегчённые модели их переживания на тренировках.

Базовое и профильное образование:

2024 Волгоградская Гуманитарная Академия: тренер по адаптивной физкультуре и адаптивному спорту.
2020-2024 Instituto Feldenkrais: прогрессивный метод через мозг и нервную систему, работаем с телом.
2021 Пилатес: работа с беременными женщинами и восстановление после родов.
2019 Эрик Франклин, Франция (DHI) Швейцария): Метод Франклина.
2018-2019 Polestar Pilates (мировая школа по подготовке специалистов по движению): повышение квалификации тренеров с доказательной базой; пилатес на большом оборудовании.
2018 Томас Майерс: Анатомические поезда в движении, фасция и ее возможности.
2018 Карин Гютнер (Швейцария): Слинги в движении, фасция и ее возможности.
2015 B.R.I.S. Нейромышечная реинтеграция.
2014 Фасциальное тейпирование (FMT).